슈퍼푸드 스무디볼

재료

익은 바나나 1개
시금치 잎 1컵
아몬드 우유 1/2컵(또는 좋아하는 식물성 우유)
블루 스피루리나 분말 1테이블스푼
클로렐라 가루 1테이블스푼
식물성 단백질 파우더 1스쿱
냉동 망고 덩어리 1/2컵
블루베리 1/4컵(토핑용)
그래놀라 한줌(토핑용)
신선한 민트 잎(장식용)

지침

<올>

믹서기에 바나나, 시금치 잎, 아몬드 우유, 블루 스피루리나 분말, 클로렐라 분말, 식물성 단백질 분말, 냉동 망고 덩어리를 섞습니다.

부드럽고 크리미해질 때까지 블렌딩합니다. 혼합물이 너무 걸쭉한 경우 원하는 농도에 도달할 때까지 필요에 따라 아몬드 우유를 더 첨가하세요.

스무디 혼합물을 그릇에 붓습니다.

블루베리, 그래놀라, 신선한 민트 잎을 얹어 기분 좋은 바삭함과 영양을 더해줍니다.

즉시 제공하고 영양이 가득한 스무디 볼을 식사 대용이나 건강한 아침 식사로 즐겨보세요!

이 스무디 볼은 맛있고 활력이 넘칠 뿐만 아니라 필수 비타민, 미네랄, 식물성 단백질도 풍부하게 함유하고 있습니다! 스피루리나, 클로렐라 등의 성분이 함유되어 있어 머리카락, 손톱, 전반적인 건강에 큰 도움이 됩니다. 점심이나 아침 식사에 딱 맞는 이 레시피는 하루를 시작하거나 바쁜 오후에 기분 전환을 할 수 있는 방법이 될 수 있습니다.