Anzac 비스킷:

10~12개 분량, 비스킷당 약 $0.30~$0.50

• 일반 밀가루 1컵
• 귀리 1컵< /li>
• 건조 코코넛 1컵
• 백설탕 3/4컵
• 비건 버터 3/4컵
• 메이플 시럽 3테이블스푼
• 베이킹 소다 1티스푼

팬 강제로 180°C에서 12분 동안 굽습니다.

크림 양파 파스타:

4인분 , 1인분당 대략 $2.85

• 잘게 썬 갈색 양파 1개
• 올리브 오일 1테이블스푼
• 소금 1/4티스푼
• 원설탕 1작은술
• 마늘 가루 1작은술
• 채소 분말 1작은술
• 식물 크림 1 + 1/2컵
• 디종 머스타드 1/2티스푼
• 영양 효모 1테이블스푼
• 스파게티 400g
• 냉동 완두콩 3/4컵
• 신선한 베이비 50g 시금치
• 브로콜리 1개
• 브로콜리 요리에 필요한 올리브 오일과 소금

간단한 비건 나초:

큰 것 1개 또는 작은 것 2개 제공, 1인분당 가격 $2.75 작은 것

• 다진 갈색 양파 1개
• 올리브 오일 1테이블스푼
• 옥수수 100g 물기를 빼고 헹구는 커널
• 타코 시즈닝 패킷 1개(40g)
• 토마토 페이스트 2테이블스푼
• 물기를 빼고 헹구는 검은 콩 400g
• 물 1/2컵
• 맛에 따라 소금과 후추
• 잘게 썬 토마토 1개
• 아보카도 1개
• 1/개의 주스 2 라임
• 맛에 따라 소금과 후추
• 원하는 대로 제공할 비건 그릭 요거트 또는 사워 크림

코티지 콩 파이:< /h2>

3-4인분, 1인분당 약 $2

• 다진 갈색 양파 1개
• 잘게 다진 마늘 3쪽
• 올리브 오일 1테이블스푼
• 간장 1테이블스푼
• 토마토 페이스트 2테이블스푼
• 물 1/4컵
• 훈제 파프리카 1티스푼
• 비건 쇠고기 육수 1티스푼
• 바비큐 소스 1/4컵
• 물기를 빼고 헹군 버터빈 400g
• 빨간 강낭콩 400g , 물기를 제거하고 헹구기
• 파사타 1컵
• 흰 감자 4개
• 비건 버터 1/4컵
• 채소 분말 1티스푼< /li>
• 두유 1/4컵
• 맛에 따라 소금과 후추