Receita de Vegan Tofu 스크램블 브렉퍼스트 크런치랩
- 재료:
- 두부 펌 1/2lb
- cebola roxa 1/2
- de pimentão vermelho 1/4 < li> 1/4 de pimentão verde
- 1 abacate pequeno
- sal e pimenta a gosto
- fio de azeite
- 1/2 colher de chá de sal preto
- colher de chá de açafrão 1개
- colher de sopa de molho de soja 1개
- 토르티야 2개
- 토마토 1개
- xícara de folhas verdes 1/2
- seu queijo à base de plantas favorite
- pitada de páprica defumada
- sriracha a gosto
- ketchup a gosto
- Seque o tofu com papel toalha. Em seguida, esfarele em uma tigela
- Corte em fatias finas a cebola roxa, o pimentão vermelho e o pimentão verde
- Em uma tigela pequena, amasse o abacate com um pouco de sal e pimenta
- Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Regue com um pouco de azeite
- Adicione e refogue a cebola roxa e os pimentões por alguns minutos
- Adicione o tofu, sal preto, açafrão e molho de soja. Refogue por mais alguns minutos e Reserve. Limpe a frigideira com papel toalha
- Corte uma tortilla até o centro apenas
- Monte a tortilla colocando o recheio em uma das quatro seções
- Dobre a tortilla uma seção de cada vez e dobre cada seção uma sobre a outra
- Aqueça a tortilla na frigideira. Cerca de 1-2 minutos de cada lado dará um toque crocante agradável