체중 감량을 위한 라기 스무디 레시피

재료

<올>

믹서기에 싹이 튼 라기 가루, 압착 귀리, 코코넛 오일, 치아씨드, 바닐라 추출물을 섞습니다.

물이나 식물성 우유를 붓고 부드러워질 때까지 섞습니다.

원하는 경우 맛을 보고 단맛을 조절하세요.

에너지를 높여주는 라기 스무디를 유리잔에 붓고 건강한 아침 식사로 즐겨보세요.

이 간단한 라기 스무디는 섬유질과 단백질이 풍부하여 체중 감량 다이어트를 하거나 당뇨병 및 PCOS와 같은 상태를 관리하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 유제품, 정제 설탕, 바나나가 없기 때문에 다양한 식이 요법에 맞는 영양가 있는 선택이 됩니다.