키친 플레이버 피에스타

체중 감량을 위한 완벽한 아침 식사

체중 감량을 위한 완벽한 아침 식사
  • 브로콜리 300g
  • 파니르 100g
  • 당근 1/2컵
  • 귀리 가루 1/2컵
  • 마늘 2~3개
  • 청양고추 2~3개
  • 생강 작은 조각
  • 참깨 1큰술
  • 강황 1/2티스푼
  • 고수 가루 1/2티스푼
  • 커민 파우더 1/2티스푼
  • 커민 1/2티스푼
  • 후추 1/2티스푼
  • 맛에 따라 소금