재료:

• 귀리 1컵
• 우유 1컵
• 꿀 1작은술
• 계피 1/2작은술
• 선택한 과일 1/2컵

이 즉석 건강 아침 식사 레시피는 바쁜 아침에 딱 맞습니다. 그릇에 귀리, 우유, 꿀, 계피를 섞는 것부터 시작하세요. 5분 동안 그대로 놓아두세요. 좋아하는 과일을 얹고 점심시간까지 포만감을 느낄 수 있는 빠르고 영양가 높은 아침 식사를 즐겨보세요.