말 그램 도사 | 체중 감량 레시피

- 생쌀 - 2컵
- 말 그램 - 1컵
- 우라드 달 - 1/2컵
- 호로파 씨앗 - 1작은술< /li>
- 포하 - 1/4컵
- 소금 - 1티스푼
- 물
- 기름
- 기름
방법:
- 생쌀, 말씨, 우라드달, 호로파를 물에 6시간 이상 불립니다.
- 두꺼운 품종인 포하를 별도의 물에 불립니다. 밥과 달을 갈기 직전에 30분 동안 그릇에 담아둡니다.
- 불린 재료를 모두 믹서 용기에 조금씩 넣고 물을 넣고 갈아서 부드러운 반죽으로 만듭니다.
- 준비된 재료를 옮깁니다. 별도의 그릇에 반죽을 넣고 소금을 넣으십시오. 잘 섞으세요.
- 이 반죽을 실온에서 8시간/하룻밤 동안 발효하세요.
- 발효 후 반죽을 잘 섞으세요.
- 타와를 가열하고 약간 펴주세요. 그 위에 기름을 바르세요.
- 타와 위에 반죽을 한 국자 붓고 일반 도사처럼 고르게 펴주세요.
- 도사의 가장자리에 버터 기름을 추가하세요.
- 도사가 잘 구워지면 팬에서 꺼내세요.
- 선택한 처트니와 함께 말그램 도사를 뜨겁고 맛있게 서빙하세요.