재료:

• 작은 조각으로 자른 1 ½인치 강황 뿌리
• 작은 조각으로 자른 1 ½인치 생강 뿌리
• 레몬 3-4조각과 서빙용으로 더
• 후추 한 꼬집
• 꿀 선택
• 코코넛 오일 또는 버터 기름 1/8티스푼( 또는 가지고 있는 다른 오일)
• 여과된 물 4컵

신선한 강황과 생강, 말린 강황과 강황을 모두 사용하여 생강 강황 차를 만드는 방법을 알아보세요. 생강. 또한 강황의 항염증, 항암, 항산화 효과를 모두 누리기 위해 후추 한 꼬집과 코코넛 오일을 첨가하는 것을 건너뛰지 않는 것이 왜 중요한지 알아보세요.

강황 레몬 생강차 만드는 방법

생강과 강황을 갈아서 만드는 방법입니다. 따뜻한 계절에는 심황 생강 아이스티로 드세요. 심황 얼룩이 매우 심하다는 점에 유의하십시오. 식단에 강황을 많이 섭취하기 전에 의사와 상담하세요.