재료:
적양파 3개, 마늘 5조각, 큰 고구마 1개, 올리브 오일 3큰술, 큐민씨 2작은술, 고춧가루 1작은술, 스위트 파프리카 1작은술, 계피 1작은술, 생 타임 약간 , 병아리콩 400ml 2캔, 산마르자노 통토마토 800ml 1캔, 물 1.6L, 분홍색 소금 3작은술, 콜라드 그린 2단, 달콤한 건포도 1/4컵, 신선한 파슬리 몇 가지

사용법: < br>1. 양파는 깍둑썰기하고 마늘은 잘게 다지고 고구마는 껍질을 벗겨 깍둑썰기합니다.
2. 육수 냄비를 중간 불로 가열하세요. 올리브 오일을 첨가합니다
3. 양파와 마늘을 넣습니다. 그런 다음 커민씨, 고춧가루, 파프리카, 계피를 첨가합니다.
4. 냄비를 잘 저어주고 백리향을 추가하세요.
5. 고구마와 병아리콩을 넣습니다. 잘 저어주세요
6. 토마토를 넣고 으깨서 즙을 냅니다.
7. 토마토 캔 두 개 분량의 물을 붓습니다.
8. 분홍색 소금을 넣고 잘 저어주세요. 불을 높여 끓인 다음 중불에서 15분 동안 끓입니다.
9. 콜라드 그린의 잎을 제거하고 굵게 다져주세요
10. 스튜에 야채를 말린 건포도와 함께 추가합니다.
11. 스튜 3컵을 블렌더에 넣고 중간 강도로 갈아줍니다
12. 혼합물을 다시 스튜에 붓고 잘 저어줍니다.
13. 갓 다진 파슬리를 접시에 담고 장식하세요