당근 밥 레시피

당근 밥은 신선한 당근과 순한 향신료의 장점이 가득한 빠르고 건강하며 풍미 가득한 요리입니다. 바쁜 평일이나 도시락 식사에 딱 맞는 이 레시피는 간단하면서도 만족스럽습니다. 완전한 식사를 위해 라이타, 커드 또는 사이드 카레와 함께 제공하세요.

재료

바스마티 쌀: 1½컵
헹굼용 물< /li>
기름: 1테이블스푼
캐슈넛: 1테이블스푼
우라드 달: ½ 큰술
겨자씨: 1 작은술
카레 잎: 12-15개
마른 붉은 고추: 2개
잘게 썬 양파: 2개
소금: 한 꼬집
다진 마늘: 1큰술
완두콩: ½ 컵
잘게 썬 당근: 1컵
강황 가루: ¼티스푼
빨간 고추 가루: ½티스푼
지라 가루: ½티스푼
가람 마살라: ½ 티스푼
불린 바스마티 쌀: 1½컵
물: 2½ 컵
소금: 입맛에 맞게
설탕: ½ 작은술

방법

준비 재료: 바스마티 쌀을 물에 20분 정도 불려주세요. 물기를 빼고 따로 보관해 두세요.
기름을 데우고 캐슈넛을 추가하세요. 큰 팬에 기름을 데우세요. 캐슈넛을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 팬에 보관하세요.
템퍼 향신료: 캐슈넛과 함께 팬에 우라드 달, 겨자씨, 카레 잎을 추가합니다. 겨자씨가 흩날리고 카레 잎이 바삭바삭해질 때까지 기다리세요. 마른 붉은 고추를 추가하고 잠깐 저어줍니다.
양파와 마늘 요리: 소금 한 꼬집과 함께 얇게 썬 양파를 추가합니다. 부드럽고 연한 황금색이 될 때까지 볶습니다. 그런 다음 다진 마늘을 추가하고 생 향이 사라질 때까지 요리합니다.
야채 추가: 완두콩과 잘게 썬 당근을 넣고 볶습니다. 야채가 살짝 부드러워질 때까지 2~3분간 조리하세요.
향신료 추가: 강황 가루, 고춧가루, 지라 가루, 가람 마살라를 뿌립니다. 잘 섞어서 야채를 코팅하고 약한 불에서 1분간 조리합니다.
쌀과 물 섞기: 불려서 물기를 뺀 바스마티 쌀을 팬에 추가합니다. 쌀과 야채, 향신료, 캐슈를 부드럽게 섞습니다. 물 2½컵을 붓습니다.
계절: 입맛에 맞게 소금을 추가하고 설탕을 약간 추가합니다. 부드럽게 저어 섞습니다.
밥 요리: 혼합물을 끓입니다. 불을 약하게 낮추고 뚜껑을 덮고 10~12분 동안 또는 물이 흡수되고 쌀이 부드러워질 때까지 조리합니다.
휴식 및 보풀: 불을 끄고 밥을 놔두세요. 5분 동안 몸을 덮고 앉아 있습니다. 포크로 밥을 부드럽게 휘저어 알갱이를 분리하세요.
제공: 라이타, 피클 또는 파파드와 함께 뜨거운 당근 밥을 제공하세요.