케토 친화적인 Avial(Aviyal)
- 커민 씨앗(ചെറിയ ജീരകം) - ½ 티스푼
- 갈은 코코넛(തേങ่ങ ചിരണ่ടിയത้) - 샬롯 1컵
- 샬롯(ച െറിയ ഉള่ളി) - 5~10개
- 코끼리 족구(ചേന)
- 생질경이(നേന่തपരക่കായ้)
- 노란 오이(വെള่ളരിയ้ക่ക)
- 담쟁이 조롱박( 예)
- 뱀 조롱박(പടവലങ่ങ)
- 재박(കുമ่പളങ่ങ)
- 당근(കാരറ่റ้)
- 긴 콩(പച่ചപ่പ) യർ)
- 호박(മത่തങ่ങ)
- 드럼스틱(മുരിങ่ങക่കായ้)
- 녹색 고추(പച่ചമുളക่) - 5개
- 카레 잎(ക) റിവേപ้പില) - 잔가지 4개
- 강황 가루(മഞ่ഞൾപൊടി) - 1작은술
- 소금(ഉപ่പ่) - 3작은술
- 코코넛 오일(വെളിച่ചെണ่ണ) - 4큰술
- 물(വെള่ളം) ) - 1컵(250ml)
- 커드(തൈര่) - ½컵