아몬드 가루 바나나 팬케이크

푹신한 아몬드 가루 바나나 팬케이크는 풍미가 풍부하고 만들기가 매우 쉽습니다. 자연적으로 글루텐이 없고 가족 친화적이며 식사 준비에 적합합니다. 이 글루텐 프리 팬케이크는 집에 있는 모든 사람을 행복하고 건강한 식사로 만들어 줄 것을 약속합니다!

재료

• 아몬드 가루 1컵
• 타피오카 3큰술 전분(또는 글루텐이 없는 경우 밀가루)
• 베이킹 파우더 1.5티스푼
• 코셔 소금 한 꼬집
• 무가당 아몬드 우유 1/4컵< /li>
• 해피 에그 프리 레인지 에그 1개
• 메이플 시럽 1테이블스푼
• 바닐라 추출물 1티스푼
• 바나나 1개(4온스), 1/ 으깬 바나나 2개 + 잘게 썬 1/2개

지침

1. 큰 그릇에 아몬드 가루, 타피오카 가루, 베이킹 파우더, 소금을 섞습니다. 포크를 사용하여 모든 재료를 부드럽게 휘젓습니다.
2. 같은 그릇에 아몬드 우유, 해피 에그 프리 레인지 계란 1개, 메이플 시럽, 바나나, 바닐라 추출물을 섞습니다.
3. 모든 재료를 함께 휘젓습니다. 그런 다음 젖은 재료를 마른 재료에 추가하고 모든 것이 하나로 뭉칠 때까지 부드럽게 저어줍니다.
4. 눌어붙지 않는 중간 프라이팬을 중간 불로 가열하고 버터나 코코넛 오일을 바르세요. 팬케이크 반죽 1/4컵을 떠서 팬에 부어 중소형 팬케이크를 만듭니다.
5. 2~3분 동안 또는 가장자리가 부풀어 오르고 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다. 뒤집어서 2분간 더 또는 완전히 익을 때까지 조리하세요. 반죽을 모두 다 칠 때까지 반복하세요. 서빙하고 즐기세요!