키친 플레이버 피에스타

채식주의자를 위한 3가지 빠른 단백질 저녁 식사 레시피

채식주의자를 위한 3가지 빠른 단백질 저녁 식사 레시피

머스타드 타히니 파니르 스테이크

  • 파니르 300g
  • 머스타드 오일 2테이블스푼
  • 타히니 페이스트 1테이블스푼
< p>볶은 야채와 완벽하게 어울리는 이 요리는 단백질의 강자입니다!

퀴노아 렌즈콩 그릇

  • 퀴노아
  • 마소르 달 1컵

한입 먹을 때마다 건강과 맛을 약속하는 미리 담가둔 기쁨!

Masoor Dal 당근 칠라

  • Masoor dal
  • < li>갈은 당근

커드나 선호하는 처트니와 함께 따뜻하게 드시면 가장 좋습니다. 저녁 식사 레퍼토리에 즐거운 추가가 될 것입니다!