키친 플레이버 피에스타

$25에 7가지 건강식

$25에 7가지 건강식

재료

  • 건조 파스타 1컵
  • 잘게 썬 토마토 1캔
  • 혼합 야채 1컵(냉동 또는 신선)
  • 1파운드 다진 칠면조
  • 쌀 1컵(종류 상관없음)
  • 소시지 1팩
  • 고구마 1개
  • 검은콩 1캔
  • 향신료(소금, 후추, 마늘가루, 고춧가루)
  • 올리브 오일

야채 굴라시

포장 지침에 따라 건조 파스타를 요리하세요. 팬에 기름을 두른 야채를 넣고 볶은 후 잘게 썬 토마토와 익힌 파스타를 넣습니다. 풍미를 위해 향신료로 양념하세요.

터키 타코 라이스

프라이팬에 갈색 갈은 칠면조를 넣습니다. 프라이팬에 밥, 검은콩, 잘게 썬 토마토, 타코 향신료를 넣습니다. 풍성한 식사를 위해 저어 가열하세요.

소세지 알프레도

팬에 얇게 썬 소시지를 요리한 다음 익힌 파스타와 버터, 크림, 파마산 치즈로 만든 크리미한 알프레도 소스를 섞으세요.

인스턴트팟 찹쌀밥

자스민 쌀을 헹구고 인스턴트 포트에 물을 넣어 기기 설명에 따라 완벽하게 찰밥을 조리합니다.

지중해 그릇

밥, 잘게 썬 야채, 올리브, 올리브 오일을 섞어 맛이 가득한 상쾌한 그릇을 만드세요.

밥과 야채 스튜

냄비에 야채육수를 넣고 끓입니다. 밥과 혼합 야채를 넣고 밥이 익고 야채가 부드러워질 때까지 끓입니다.

야채 냄비 파이

파이 크러스트에 크림 소스에 익힌 야채를 섞은 것을 채우고 다른 크러스트로 덮어 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

고구마 칠리

고구마를 깍둑썰기하고 냄비에 검은콩, 잘게 썬 토마토, 칠리 향신료를 넣고 요리합니다. 고구마가 부드러워질 때까지 끓입니다.