ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು

• 2 ಕಪ್ ನೀರು
• 1 ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ
• 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ (ಐಚ್ಛಿಕ)
• 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸು

ಸೂಚನೆಗಳು

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಅರಿಶಿನದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ. ನೀರು ಒಂದು ರೋಲಿಂಗ್ ಕುದಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅರಿಶಿನವು ಅದರ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಯಾವುದೇ ಶೇಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಮೆಶ್ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್‌ಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ, ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಕರಿಮೆಣಸು ಪೈಪರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರಿಶಿನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿಯ ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಅದನ್ನು ಮುಗಿಸಿ. ಇದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅರಿಶಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಆನಂದಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ!