ಪದಾರ್ಥಗಳು

• 1 ಮಾಗಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
• 1 ಕಪ್ ಪಾಲಕ ಎಲೆಗಳು
• 1/2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಹಾಲು)
• 1 ಚಮಚ ನೀಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿ
• 1 ಚಮಚ ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾ ಪುಡಿ
• 1 ಸ್ಕೂಪ್ ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪುಡಿ
• 1/2 ಕಪ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮಾವಿನ ತುಂಡುಗಳು
• 1/4 ಕಪ್ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು (ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕಾಗಿ)
• ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಗ್ರಾನೋಲಾ (ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ)
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು (ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ)

ಸೂಚನೆಗಳು

ಈ ಸ್ಮೂಥಿ ಬೌಲ್ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯ ಆಧಾರಿತ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ! ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೆಲ್ಲಾದಂತಹ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಒಂದು ಸಂತೋಷಕರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.