ಕಿಚನ್ ಫ್ಲೇವರ್ ಫಿಯೆಸ್ಟಾ

ರೆಸಿಟಾ ಡಿ ವೆಗಾನ್ ತೋಫು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ರಂಚ್ವ್ರ್ಯಾಪ್

ರೆಸಿಟಾ ಡಿ ವೆಗಾನ್ ತೋಫು ಸ್ಕ್ರಾಂಬಲ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಕ್ರಂಚ್ವ್ರ್ಯಾಪ್
  • ಪದಾರ್ಥಗಳು:
    • 1/2lb ಡಿ ತೋಫು ಫರ್ಮ್
    • 1/2 ಸೆಬೋಲಾ ರೋಕ್ಸಾ
    • 1/4 ಡಿ ಪಿಮೆಂಟೋ ವರ್ಮೆಲ್ಹೋ
      • < li> 1/4 de pimentão verde
    • 1 abacate pequeno
    • sal e pimenta a gosto
    • fio de azeite
    • 1/2 ಕೋಲ್ಹರ್ ಡೆ ಚಾ ಡಿ ಸಾಲ್ ಪ್ರಿಟೊ
    • 1 ಕೊಲ್ಹರ್ ಡೆ ಚಾ ಡಿ ಅಫ್ರಾವೊ
    • 1 ಕೊಲ್ಹರ್ ಡಿ ಸೋಪಾ ಡಿ ಮೊಲ್ಹೋ ಡಿ ಸೋಜಾ
    • 2 ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು
    • 1 ಟೊಮೇಟ್
    • 1/2 xícara de folhas verdes
    • seu queijo à Base de plantas favorito
    • ಪಿಟಡಾ ಡಿ páprica defumada
    • ಶ್ರೀರಾಚಾ a gosto
    • ketchup a gosto
  • Instruções:
    1. Seque o tofu com papel toalha. Em seguida, esfarele em uma tigela
    2. Corte em fatias finas a cebola roxa, o pimentão vermelho e o pimentão verde
    3. Em uma tigela pequena, amasse o sal poacuement um
    4. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo médio. Regue com um pouco de azeite
    5. Adicione e refogue a cebola roxa e OS pimentões por alguns minutos
    6. ಅಡಿಸಿಯೋನ್ ಒ ತೋಫು, ಸಾಲ್ ಪ್ರಿಟೊ, ಅಕಾಫ್ರಾವೊ ಇ ಮೊಲ್ಹೋ ಡಿ ಸೋಜಾ. ರೆಫೋಗ್ ಪೋರ್ ಮೈಸ್ ಅಲ್ಗನ್ಸ್ ಮಿನಿಟೋಸ್ ಇ ರಿಸರ್ವ್. Limpe a frigideira com papel toalha
    7. Corte uma tortilla até o centro apenas
    8. Monte a tortilla colocando o recheio em uma das quatro seções
    9. Dobre a tortilla uma seççççã ಡಿ ಕಾಡಾ ವೆಜ್ ಇ ಡೋಬ್ರೆ ಕಾಡಾ ಸೆção ಉಮಾ ಸೋಬ್ರೆ ಎ ಔಟ್ರಾ
    10. ಅಕ್ವೆಕಾ ಎ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ನಾ ಫ್ರಿಗಿಡೀರಾ. ಸೆರ್ಕಾ ಡಿ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳು ಡೆ ಕ್ಯಾಡಾ ಲಾಡೋ ಡಾರ್ ಉಮ್ ಟೋಕ್ ಕ್ರೋಕಾಂಟೆ ಅಗ್ರದಾವೆಲ್