ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

- 1/2 ಕಪ್ ರೋಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್

- 1/2 ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು

- 1/4 ಕಪ್ ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು

p>

- 1 ಟೀಚಮಚ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು

- 1 ಚಮಚ ಮೇಪಲ್ ಸಿರಪ್ (ಅಥವಾ 3-4 ಹನಿಗಳು ದ್ರವ ಸ್ಟೀವಿಯಾ)

- 1/8 ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ವಿಧಾನ:

ಓಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ಮತ್ತು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೀಲ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಜಾರ್‌ನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಬೌಲ್) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವವರೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

ರಾತ್ರಿ ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 3 ಗಂಟೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಮೇಲೋಗರಗಳೊಂದಿಗೆ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ!

ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳಿಗಾಗಿ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಓದುತ್ತಿರಿ