ಬಕಿ ಬ್ರೌನಿ ಕ್ರಂಬ್ಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಪೈರ್ಡ್ ಕುಕೀ

• 1 tbsp ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
• 1 tbsp ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶದ ಹಿಟ್ಟು
• 12g ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ
ಉಪ್ಪು
• 1 tbsp ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಸೇಬಿನ ಸಾಸ್
• ವೆನಿಲ್ಲಾ
• 1 tbsp ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆಣ್ಣೆ
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ (ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಯನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಿ)
• 8g ಕರಗಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್

ಸುಮಾರು 262 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 11g ಕೊಬ್ಬು, 37g ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 6g ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಮಸಾಲೆ ಅಕ್ಕಿ

• 1 ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ
• 1 ಚಮಚ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ
• 1 1/2 ಕಪ್ ಚಿಕನ್ ಸಾರು
• 8 ಔನ್ಸ್ ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ

ಚೀಸೀ ಡಬಲ್ ಬೀಫ್ ಬುರ್ರಿಟೋ

• 1 ದೊಡ್ಡ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ
• 1 tbsp ತಿಳಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್
• 15g ಕ್ವೆಸೊ
• 13g ಮಸಾಲೆ ಅಕ್ಕಿ
• 10g RF ಚೂರುಚೂರು ಚೀಸ್
• 1 tbsp ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಪಟ್ಟಿಗಳು
• ಗ್ರೌಂಡ್ ಟರ್ಕಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಮಾಂಸ

ಸುಮಾರು 304 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 10g ಕೊಬ್ಬು, 40g ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 22g ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಡಬಲ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಟ್ಯಾಕೋ< >

1 tbsp ಫಿಯೆಸ್ಟಾ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ (ಅಥವಾ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾ ಚಿಪ್ಸ್)

ತುರಿದ ಲೆಟಿಸ್

ಗ್ರೌಂಡ್ ಟರ್ಕಿ ಟ್ಯಾಕೋ ಮಾಂಸ

ಸುಮಾರು 222 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, 11 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 16g ಕಾರ್ಬ್ಸ್, 18g ಪ್ರೋಟೀನ್.