ಕರಿಬೇವಿನ ಚಟ್ನಿ

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:

10-12 ತಾಜಾ ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು
4-5 ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎಸಳು
2-3 ಒಣ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಗಳು< /li>
1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಣ್ಣೆ
1/4 ಕಪ್ ತುರಿದ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ
1/2 ಚಮಚ ಹುಣಸೆ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು
ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು

ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಚಟ್ನಿಯು ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಒಳ್ಳೆಯತನದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸರಳ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಚಟ್ನಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಇದು ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಟ್ನಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಊಟಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಇದು ಕಡ್ಡಾಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಈ ಚಟ್ನಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.