រូបមន្តបឺហ្គឺ បន្លែចុងក្រោយ
សណ្តែកសៀង ឬសណ្តែកខ្មៅ
Quinoa ឬអង្ករសំរូប
បន្លែស្រស់ (ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង ខ្ទឹមស)
គ្រឿងទេស និងឱសថ (cumin, paprika, cilantro)
នំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិទាំងមូល
សូមចូលរួមជាមួយយើង នៅពេលដែលយើងណែនាំអ្នកឱ្យឆ្លងកាត់ជំហាននីមួយៗនៃរូបមន្តដ៏សាមញ្ញ និងរហ័សនេះ ដោយប្រើបន្លែស្រស់ៗ និងគ្រឿងផ្សំមានប្រយោជន៍ដើម្បីបង្កើតប៊ឺហ្គឺដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ និងពេញចិត្ត។ មិនថាអ្នកជាអ្នកបួសតាមរដូវកាល ឬទើបតែចាប់ផ្ដើមស្វែងរកការញ៉ាំបន្លែទេ រូបមន្តនេះនឹងក្លាយជាអាហារសំខាន់ក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នក។
របៀបធ្វើបឺហ្គឺបឺហ្គឺដែលល្អបំផុត។ គន្លឹះសម្រាប់គ្រឿងទេស និងចម្អិនអាហារដ៏ល្អឥតខ្ចោះ។ គំនិតសម្រាប់គ្រឿងបំពង និងចំហៀងដ៏ឆ្ងាញ់។
បម្រើជាមួយដំឡូងបំពងមួយចំហៀង ឬសាឡាដស្រស់។ កំពូលជាមួយផ្លែបឺរ សាឡាត់ ប៉េងប៉ោះ និងទឹកជ្រលក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
កុំភ្លេច LIKE COMMENT និង SUBSCRIBE ដើម្បីទទួលបានមុខម្ហូបឆ្ងាញ់ៗជាច្រើនទៀត! ចុចរូបកណ្តឹង ដើម្បីបន្តធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាមួយវីដេអូចុងក្រោយរបស់យើង។