គ្រឿងផ្សំ៖

• 250 ក្រាមនៃការ៉ុត
• ទឹកជ្រលក់ផ្លែប៉ោម 150 ក្រាម
• ប្រេងអូលីវ 1/4 ពែង
• 1 tsp ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• ម្សៅ oat 200 ក្រាម
• អំបិលបន្តិច
• 1/3 ពែងនៃ agave syrup
• 1 tsp cinnamon
• 1/2 tsp of baking soda
• 150g នៃ Ricotta or plant based spread
• Crushed Hazelnut topping
< /ul>

សំខាន់៖ កំដៅឡឱ្យដល់ 400F
រយៈពេលដុតនំ 50 នាទី ឬយូរជាងនេះអាស្រ័យលើឡរបស់អ្នក
ពេលរួចរាល់ សូមទុកនំឱ្យត្រជាក់ចុះ ឬបើអ្នកចូលចិត្តវាកាន់តែរឹងមាំ សូមដាក់នំខេកក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់នាទី 2 ម៉ោង។
Bon appétit :)