គ្រឿងផ្សំ៖
១. មូងពន្លក
២. អង្ករ
៣. អំបិល
៤. ទឹក

រូបមន្តអាហារពេលព្រឹករបស់ឥណ្ឌាខាងត្បូងដែលមានសុខភាពល្អ និងឆ្ងាញ់ ដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងព្យាយាមសម្រកទម្ងន់។ វាងាយស្រួលធ្វើ និងមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់។ គ្រាន់​តែ​កិន​ពន្លក​និង​អង្ករ​ចូល​គ្នា​ដោយ​បន្ថែម​ទឹក​តាម​ការ​ចាំបាច់​ដើម្បី​បង្កើត​ជា​ម្សៅ។ បន្ទាប់មក ចម្អិន dosa ដូចធម្មតា។