គ្រឿងផ្សំ៖

• ម្សៅស្រូវសាលី
• ទឹក
• អំបិល
• Ghee

< p>រូបមន្តចាផាធីឥណ្ឌាខាងត្បូងនេះគឺជាមុខម្ហូបរហ័ស និងមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ដែលអាចរៀបចំសម្រាប់អាហារផ្សេងៗចាប់ពីអាហារពេលព្រឹករហូតដល់អាហារពេលល្ងាច។ វា​ជា​ជម្រើស​ចម្រុះ​ដែល​ផ្គូផ្គង​គ្នា​បាន​យ៉ាង​ល្អ​ជាមួយ​នឹង​ការី និង​ទឹកជ្រលក់​ផ្សេងៗ។ ដើម្បីរៀបចំ៖

1. លាយម្សៅស្រូវសាលីដែលត្រូវការជាមួយទឹក និងអំបិល។
2. កូរម្សៅឱ្យបានល្អ ហើយទុកវាចោលរយៈពេល 30 នាទី។
3. នៅពេលដែលម្សៅរួចរាល់ បង្កើតជាដុំមូលតូចៗ ហើយរមៀលវាថ្នមៗចូលទៅក្នុងរង្វង់ស្តើង។
4. កំដៅក្រឡឹងមួយ ហើយដាក់ចាប៉ាដែលក្រឡុកលើវា ចម្អិនផ្នែកម្ខាងៗឱ្យបានល្អ។
5. បន្ទាប់ពីចម្អិនរួច រាលដាល ghee ស្រាលៗទាំងសងខាង។

រូបមន្តចាផាធីឥណ្ឌាខាងត្បូងនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងបែបប្រពៃណី។ អ្នក​អាច​រីករាយ​ជាមួយ​ការី​បួស ឬ​មិន​បួស​ដែល​អ្នក​ចូលចិត្ត រួម​ជាមួយ​រ៉ៃតា ឬ​ទឹកដោះគោ​ស្រស់។