គ្រឿងផ្សំ

• ត្រី salmon fillet 3
• 1 tsp Mrs. Dash salt free សាច់មាន់ដុតលាយ
• 1/2 tsp គ្រឿងទេសអ៊ីតាលី
• ម្សៅខ្ទឹម 1/2
• 1 tsp paprika
• អំបិល 1 tsp
• 1 tsp ប្រេងអូលីវ
• ប៊ឺគ្មានអំបិល 2 ស្លាបព្រាបាយ

ប្រសិនបើអ្នកចង់បានម្ហូបសំខាន់ដែលងាយស្រួល និងឆ្ងាញ់ វាមិនឆ្ងាញ់ជាងត្រីសាម៉ុង Pan-Seared នោះទេ។ វា​អាច​ជា​រាត្រី​ថ្ងៃ​កណ្តាល​សប្តាហ៍ អាហារ​នៅ​ហ្វ្រេសស្កូ​ជាមួយ​មិត្តភ័ក្តិ ឬ​អាហារ​ពេល​ល្ងាច​ជាមួយ​នឹង​ក្មេក — ត្រី salmon នឹង​ឡើង​ដល់​គ្រប់​ឱកាស។