អត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ Sabudana (Sago) - រាងកាយ 1) ប្រភពថាមពល។ 2) របបអាហារគ្មានជាតិស្ករ។ 3) គ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម។ 4) ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។ 5) ជួយក្នុងការឡើងទម្ងន់។ 6) ដើម្បីបំពេញកង្វះជាតិដែកក្នុងភាពស្លេកស្លាំង។ 7) ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ៨) ពង្រឹងសុខភាពផ្លូវចិត្ត ការពិតអាហារូបត្ថម្ភរបស់ sago sagu Sago Metroxylon sago ជាទូទៅត្រូវបានរកឃើញនៅភាគកណ្តាល និងភាគខាងកើតប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី។ មាតិកាអាហារូបត្ថម្ភនៃម្សៅ sago ក្នុង 100 ក្រាមគឺ 94 ក្រាមនៃកាបូអ៊ីដ្រាត 0,2 ក្រាមនៃប្រូតេអ៊ីន 0,2 ក្រាមនៃជាតិខ្លាញ់ 14 ក្រាមនៃទឹកនិង 355 កាឡូរី។ ម្សៅ Sago ក៏មានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបតិចជាង 55 ។