រូបមន្ត Nasta សម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អ
គ្រឿងផ្សំ
- Maida
- ម្សៅស្រូវសាលីទាំងមូល
- ដំឡូងបារាំង
- ដូង
- បន្លែនៃ ជម្រើសរបស់អ្នក
- អំបិល ម្រេច និងម្សៅម្ទេស
ចាប់ផ្តើមដោយលាយម្សៅមី 1 ពែង និងម្សៅស្រូវសាលី 1 ពែងក្នុងចានមួយ។ បន្ថែមអំបិល ម្រេច ម្ទេស និងទឹក ដើម្បីធ្វើឱ្យម្សៅរលោង។ ទុកឱ្យវាសម្រាក 30 នាទី។ ទន្ទឹមនឹងនោះ ត្រូវរៀបចំគ្រឿងដោយលាយដំឡូងឆ្អិន និងកិន ដូង និងបន្លែតាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ធ្វើឌីសតូចៗចេញពីម្សៅ ដាក់ស្លាបព្រានៃវត្ថុដាក់ ហើយបិទវា ចៀនជ្រៅរហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ អាហារសម្រន់ពេលរាត្រីដែលមានសុខភាពល្អរបស់អ្នកគឺរួចរាល់សម្រាប់បម្រើហើយ។