រូបមន្តប៉ូវកម្លាំងថ្លើម

គ្រឿងផ្សំ

• 1 ស្លាបព្រានៃថ្លើម Tonic
• ទឹកសរីរាង្គ 1 ពែង (ដូចជាផ្លែប៉ោម ឬទំពាំងបាយជូរ)
• ½ពែងនៃ kefir (ឬទឹកដោះគោជូរ)
• ស្រេចចិត្ត៖ 1 ចេកសម្រាប់ផ្អែម

ការណែនាំ

1. នៅក្នុង ម៉ាស៊ីនក្រឡុក ផ្សំថ្លើម Tonic ជាមួយនឹងជម្រើសរបស់អ្នកនៃទឹកសរីរាង្គ។
2. បន្ថែម kefir (ឬទឹកដោះគោជូរ) ហើយលាយរហូតដល់រលោង។
3. ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តរសជាតិផ្អែម បន្ថែមចេកមួយនិង លាយម្តងទៀត។
4. បម្រើភ្លាមៗ ឬរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកករហូតដល់ 24 ម៉ោង។
5. ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលល្អបំផុត សូមបញ្ចូលប៉ូវកំលាំងនេះទៅក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ដើម្បីទ្រទ្រង់សុខភាពថ្លើម។

ចំណាំ

• ប៉ូវកំលាំងនេះអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅក្នុងអាហារសត្វចិញ្ចឹមសម្រាប់សត្វដែលត្រូវការជំនួយថ្លើម។
• ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការជំរុញពេលព្រឹក ឬពេលរសៀលជ្រើសរើសខ្ញុំ -up.
• ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វ មុនពេលណែនាំថ្នាំគ្រាប់ថ្មីទៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។