អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អភ្លាមៗ
គ្រឿងផ្សំ៖
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- ទឹកដោះគោ 1 ពែង
- ទឹកឃ្មុំ 1 tsp
- 1/2 tsp cinnamon
- ផ្លែឈើ 1/2 ពែងនៃជម្រើសរបស់អ្នក
រូបមន្តអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អភ្លាមៗនេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ពេលព្រឹកដ៏មមាញឹក។ ចាប់ផ្តើមដោយលាយ oats ទឹកដោះគោ ទឹកឃ្មុំ និង cinnamon នៅក្នុងចានមួយ។ ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល 5 នាទី។ លាបវាជាមួយផ្លែឈើដែលអ្នកចូលចិត្ត ហើយរីករាយជាមួយអាហារពេលព្រឹកដ៏រហ័ស និងផ្តល់ជីវជាតិ ដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកឆ្អែតរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។