សាំងវិចផ្សិតសុខភាព

គ្រឿងផ្សំ៖
ចំណិតនំបុ័ងស្រួយ
ប្រេងដូង ១ ស្លាបព្រាបាយ
ខ្ទឹមស ៦-៧ កំពឹស
ខ្ទឹមបារាំង ១ផ្លែ ហាន់ជាចំណិតៗ
អំបិលសមុទ្រ ១ស្លាបព្រាបាយ
ផ្សិត ២០០ក្រាម
ម្សៅរមៀត ១/៣ស្លាបព្រាបាយ
1 /2 tsp ម្សៅម្រេចខ្មៅ
1/2 tsp garam masala
1/4 of capsicum
moringa leaf
ទឹកពាក់កណ្តាល ក្រូចឆ្មា