គ្រឿងផ្សំ៖
- ប៉េងប៉ោះ cherry ជូរ
- ត្រីធូណាកំប៉ុងមានគុណភាព
- Artisanal fusilli pasta

បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណដ៏ល្អ រាងកាយចង់បានថាមពលដែលមានគុណភាព។ ហើយ​តើ​ម្ហូប​ណា​ដែល​ល្អ​ជាង​ម្ហូប​ដែល​រួម​បញ្ចូល​គ្នា​នូវ​រសជាតិ​ឈ្ងុយ​ឆ្ងាញ់ និង​សារធាតុ​ចិញ្ចឹម? មកជាមួយខ្ញុំ ហើយតោះធ្វើវានៅ Parco Sempione!

រូបមន្តរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ប៉ាស្តាជាមួយត្រីធូណាកំប៉ុង និងប៉េងប៉ោះ cherry គឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលកំពុងស្វែងរកអាហារស្រាលៗ ប៉ុន្តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការជាសះស្បើយឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ។

ខ្ញុំប្រើតែប៉េងប៉ោះដែលមានជាតិជូរ និងត្រីធូណាដែលមានគុណភាពល្អ ដោយផ្សំវាជាមួយ fusilli សិប្បនិមិត្ត ដើម្បីមិនត្រឹមតែធានាបាននូវរសជាតិប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់សម្រាប់ការស្តារឡើងវិញក្រោយការហាត់ប្រាណប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។ មែនហើយ គ្រប់ពេលដែលយើងរីករាយជាមួយធម្មជាតិ និងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៃសួនឧទ្យាន!

នៅក្នុងរូបមន្តនេះ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនឹងបំពេញនូវភាពរីករាយនៃអាហារល្អ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំប្រើគ្រឿងផ្សំស្រស់ៗ និងតាមរដូវកាល ដើម្បីធានាថាមិនត្រឹមតែម្ហូបឆ្ងាញ់ប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានតុល្យភាពផងដែរ ដែលល្អសម្រាប់អ្នកដែលធ្វើតាមរបបទទួលទានប្រកបដោយស្មារតី និងស្មារតី។

តាមដានខ្ញុំក្នុងវីដេអូនេះ ដូចដែលខ្ញុំបង្ហាញពីរបៀបផ្សំ គ្រឿងផ្សំសាមញ្ញទាំងនេះសម្រាប់លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ ហើយកុំបារម្ភ វាជាមុខម្ហូបដែលងាយស្រួលដូចវារហ័ស ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ចំណាយពេលច្រើនម៉ោងនៅក្នុងផ្ទះបាយបន្ទាប់ពីកន្លែងហាត់ប្រាណ!

មិត្តភ័ក្តិ ការញ៉ាំអាហារឱ្យបានល្អមានន័យថាការថែរក្សាខ្លួនអ្នក ហើយជាមួយនឹងរូបមន្តរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំចង់បង្ហាញអ្នកពីរបៀបដែលរាល់អាហារអាចប្រែក្លាយទៅជាពេលដ៏ពិតប្រាកដនៃសុខុមាលភាព។ តើ​អ្នក​កំពុង​រង់ចាំ​អ្វី? ចូលរួមជាមួយខ្ញុំក្នុងការផ្សងព្រេងនេះ ហើយស្វែងយល់ពីរបៀបប្រែក្លាយរាល់ការវិលត្រលប់ពីកីឡាទៅជាភាពរីករាយដ៏តូចមួយ។

កុំភ្លេចជាវឆានែលដើម្បីកុំឱ្យខកខាននូវរូបមន្តវីដេអូផ្សេងទៀតដែលបញ្ចូលគ្នានូវសុខភាព និង រសជាតិ ហើយត្រូវចងចាំថា៖ ការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អមិនមែនមានន័យថាបោះបង់រសជាតិនោះទេ!

ជួបគ្នាពេលក្រោយ តែងតែនៅទីនេះជាមួយមេចុងភៅ Max Mariola របស់អ្នក។ ជាសះស្បើយ និងរីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!