គ្រឿងផ្សំសាច់គោ និងប្រូខូលី៖ ► សាច់អាំង ១ ផោន ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ ► 2 Tbsp ប្រេងអូលីវ (ឬប្រេងបន្លែ) បែងចែក ► 1 lb broccoli (កាត់ចូលទៅក្នុង 6 ពែងនៃ florets) ► 2 tsp គ្រាប់ល្ងជាជម្រើស គ្រឿងផ្សំ ទឹកជ្រលក់ចៀន៖ ► ខ្ញីស្រស់ ១ ស្លាបព្រាបាយ (ខ្ចប់ខ្ចប់រលុង) ► ខ្ទឹមស ២ ស្លាបព្រាបាយ (ពី ៣ កំពឹស) ► ទឹកក្តៅ 1/2 ពែង ►6 Tbsp ទឹកស៊ីអ៊ីវសូដ្យូមទាប (ឬ GF Tamari) ► ស្ករត្នោតស្រាល 3 ស្លាបព្រាបាយខ្ចប់ ► ម្សៅពោត 1 1/2 Tbsp ► ម្រេចខ្មៅ 1/4 tsp ► ប្រេងល្ង ២ស្លាបព្រាបាយ