គ្រឿងផ្សំ៖

• 1 ចេក
• ស៊ុតមាន់ 1
• ម្សៅគ្រប់មុខ 1 ពែង
• ទឹកដោះគោ
• ប៊ឺរលាយ
• ផ្លែឈើចាហួយស្ងួត (ជាជម្រើស)

រដូវជាមួយអំបិលបន្តិច។

រូបមន្តនំចេក និងស៊ុតនេះគឺជាជម្រើសអាហារពេលព្រឹករហ័ស និងសាមញ្ញដែលប្រើចេកដែលនៅសល់។ វាត្រូវការតែចេក 2 និងស៊ុត 2 ប៉ុណ្ណោះដើម្បីធ្វើនំចេកខ្នាតតូចទាំងនេះដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារសម្រន់រយៈពេល 15 នាទី។ រូបមន្ត​គ្មាន​ចង្ក្រាន​នេះ​ងាយ​ធ្វើ​ក្នុង​ខ្ទះ​ចៀន ដែល​ធ្វើ​ឱ្យ​វា​ងាយស្រួល និង​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់។ កុំខ្ជះខ្ជាយចេកដែលនៅសេសសល់ សាកល្បងរូបមន្តងាយៗ និងឆ្ងាញ់ថ្ងៃនេះ!