Дені сау, ақуызы жоғары түскі ас идеялары

Ингредиенттер

• Панер
• Аралас көкөністер
• Махана
• Tandoori Roti
• Moong Dal
• Дәмдеуіштер
• Тұтас бидай орамдары

Міне, төрт оңай және пайдалы жоғары ақуыз Сіз қолданып көруге болатын түскі ас идеялары:

1. Paneer Paav Bhaji

Бұл ғажайып тағамда жұмсақ паавпен бірге пісірілген, дәмдеуіштермен пісірілген көкөніс пюресі бар. Бұл классикалық үнділік көше тағамдарынан дәм татып, ақуызды толтырудың дәмді тәсілі.

2. Махана Райта қосылған Мунг Бади Сабзи

Бұл дәмдеуіштермен пісірілген және салқындатылған махана (түлкі жаңғағы) райтамен жұптастырылған ай бөртпесі бар нәрлі рецепт. Бұл белок пен талшықтың тамаша көзі.

3. Көкөніс панир орамасы

Бүкіл бидай шелпектеріне оралған гриль көкөністері мен панир қосылған пайдалы орам. Бұл жолда ақуызға бай тағам үшін өте қолайлы.

4. Тандыр роти қосылған Matar Paneer

Қатты тұздықта пісірілген бұршақ пен панирдің классикалық тағамы үлпілдек тандыр ротиімен бірге беріледі. Толық және ақуызға бай теңдестірілген тағам.