Ингредиенттер:

• Кішкене кесектерге кесілген 1 ½ дюймдік куркума тамыры
• Кішкене кесектерге кесілген 1 ½ дюймдік зімбір тамыры
• 3-4 тілім лимон және қызмет ету үшін көбірек
• Шымшым қара бұрыш
• Бал міндетті емес
• 1/8 шай қасық кокос майы немесе сары май ( немесе қолыңызда бар кез келген басқа май)
• 4 кесе сүзгіден өткен су

Жаңа куркума және имбирь және кептірілген ұнтақталған куркума қосылған имбирь шайын жасауды үйреніңіз. имбирь. Куркуманың қабынуға қарсы, канцерогенге қарсы және антиоксиданттық артықшылықтарын алу үшін бір шымшым қара бұрыш пен кокос майын қосуды неге өткізіп алмау маңызды екенін біліңіз.

Турмерикалық лимон зімбір шайының рецептісін қалай жасауға болады

Бұл рецептті ұнтақталған имбирь мен куркумамен қалай жасауға болады. Жылы айларда куркума зімбір мұзды шайы ретінде қызмет етіңіз. Куркума соншалықты нашар бояйтынын ескеріңіз. Диетада куркуманың көп мөлшерін тұтынбас бұрын дәрігеріңізбен кеңесіңіз.