Анзак печеньесі:

10-12 дана, бір печеньенің құны шамамен $0,30 - $0,50

• 1 кесе қарапайым ұн
• 1 кесе сұлы< /li>
• 1 кесе кептірілген кокос жаңғағы
• 3/4 кесе ақ қант
• 3/4 кесе вегетариандық май
• 3 ас қасық үйеңкі сиропы
• 1 шай қасық ас содасы

180°C желдеткішпен 12 минут пісіріңіз

Кремді пияздан жасалған макарон:

4 қызмет көрсетеді , порцияның шамамен құны $2,85

• 1 қоңыр пияз, туралған
• 1 ас қасық зәйтүн майы
• 1/4 шай қасық тұз
• 1 ас қасық шикі қант
• 1 шай қасық сарымсақ ұнтағы
• 1 шай қасық көкөніс сорпасы ұнтағы
• 1 + 1/2 кесе өсімдік кремі
• 1/2 шай қасық дижон қыша
• 1 ас қасық қоректік ашытқы
• 400 г спагетти
• 3/4 кесе мұздатылған жасыл бұршақ
• 50 г жаңа нәресте шпинат
• 1 бас брокколи
• брокколиді пісіру үшін зәйтүн майы және тұз, қалауыңызша

Қарапайым вегетариандық начос:

1 үлкен немесе 2 кішкентай қызмет етеді, бір қызмет көрсету құны шамамен $2,75 шағын порция

• 1 қоңыр пияз, туралған
• 1 ас қасық зәйтүн майы
• 100 г жүгері дәндер, суы ағызылған және шайылған
• 1 тако дәмдеуіштер пакеті (40г)
• 2 ас қасық томат пастасы
• 400г қара бұршақ, құрғатылған және шайылған
• 1/2 кесе су
• тұз және бұрыш, дәміне қарай
• 1 қызанақ, туралған
• 1 авокадо
• 1/ 2 лайм
• тұз және бұрыш, дәміне қарай
• вегетариандық грек йогурты немесе қаймақ, қалауыңызша

Саз бұршағы пирогы:< /h2>

3-4 қызмет етеді, бір порцияның шамамен құны $2

• 1 қоңыр пияз, туралған
• 3 сарымсақ түйірі, майдалап туралған
• 1 ас қасық зәйтүн майы
• 1 ас қасық соя соусы
• 2 ас қасық томат пастасы
• 1/4 кесе су
• 1 шай қасық ысталған паприка
• 1 шай қасық вегетариандық сиыр етінің сорпасы
• 1/4 кесе барбекю соусы
• 400 г май бұршақтары, суы ағызылған және шайылған
• 400 г қызыл бұршақ , суы ағызылған және шайылған
• 1 кесе паста
• 4 ақ картоп
• 1/4 кесе вегетариандық май
• 1 шай қасық көкөніс сорпасы< /li>
• 1/4 кесе соя сүті
• тұз және бұрыш, дәміне қарай