Ингредиенттер

• 2 кесе тұтас бидай ұны
• 1/2 кесе йогурт
• 1/4 кесе сүт
• 1/4 кесе бал (немесе дәміне қарай)
• 1 шай қасық қопсытқыш
• 1/2 шай қасық тұз
• Қосымша: қосымша тамақтану үшін жаңғақтар немесе тұқымдар
• li>

Бұл оңай және дәмді пайдалы нан рецепті балаларға арналған және оны бірнеше минутта жасауға болады. Бұл дәмді ғана емес, сонымен қатар таңғы асқа немесе жеңіл тағамға арналған қоректік нұсқа. Бастау үшін пешті 350°F (175°C) дейін алдын ала қыздырыңыз. Араластыратын ыдыста тұтас бидай ұнын, пісіру ұнтағын және тұзды біріктіріңіз. Басқа ыдыста йогурт, сүт және балды тегіс болғанша араластырыңыз. Ылғалды ингредиенттерді құрғақ ингредиенттерге жай араласқанша араластырыңыз. Қажет болса, қосымша қытырлақ және нәр алу үшін жаңғақтарды немесе тұқымдарды бүктеңіз.

Қамырды майланған нан табаға салып, үстіңгі жағын тегістеңіз. 30-35 минут немесе ортасына салынған тіс тазалағыш таза шыққанша пісіріңіз. Пісіргеннен кейін, кесу алдында бірнеше минут суытыңыз. Керемет таңғы ас немесе жеңіл тағамдар үшін оны жылы немесе қуырылған түрде ұсыныңыз. Бұл пайдалы нан тамақтану уақытын байытып қана қоймайды, сонымен қатар мектептегі түскі ас қораптарына өте жақсы сәйкес келеді. Балалар ұнататын осы қарапайым пайдалы нанмен күніңізді нәрлі бастаңыз!