ინგრედიენტები:

• რაგის ფქვილი
• წყალი
• მარილი

რაგი დოზას აქვს ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელი და არის ბოჭკოს კარგი წყარო, რომელიც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. მოსამზადებლად შეურიეთ რაგის ფქვილი, წყალი და მარილი. გააცხელეთ არაწებოვანი ტაფა, დაასხით ცომი და მოხარშეთ საშუალო ცეცხლზე. რაგი დოსა არის სწრაფი და მარტივი საუზმის ვარიანტი ჯანსაღი კერძისთვის.