ინგრედიენტები:

• 1 ჭიქა შვრია
• 1 ჭიქა რძე
• 1 ჩ/კ თაფლი
• 1/2 ჩ/კ დარიჩინი
• 1/2 ჭიქა ხილი თქვენი არჩევანით

ეს მყისიერი ჯანსაღი საუზმის რეცეპტი შესანიშნავია დატვირთული დილაებისთვის. დაიწყეთ შვრიის, რძის, თაფლის და დარიჩინის თასში შერევით. გააჩერეთ 5 წუთი. მოაყარეთ თქვენი საყვარელი ხილი და მიირთვით სწრაფი, მკვებავი საუზმე, რომელიც ლანჩამდე დაგიცავთ.