ინგრედიენტები:
- წვნიანი ჩერი პომიდორი
- ხარისხიანი დაკონსერვებული თინუსი
- ხელოსნური ფუსილი მაკარონი

კარგი ვარჯიშის შემდეგ, ორგანიზმი ითხოვს ხარისხის ენერგიას. და რა არის უკეთესი, ვიდრე კერძი, რომელიც აერთიანებს უგემრიელეს გემოს და მკვებავ ინგრედიენტებს? მოდი ჩემთან ერთად და მოვამზადოთ ის Parco Sempione-ში!

ჩემი რეცეპტი მაკარონის დაკონსერვებული ტუნასა და ჩერი პომიდვრით შესანიშნავია მათთვის, ვინც ეძებს მსუბუქ, მაგრამ გემრიელ საჭმელს, იდეალურია ფიზიკური დატვირთვის შემდეგ გამოჯანმრთელებისთვის.

p>

მე ვიყენებ მხოლოდ წვნიან პომიდორს და ხარისხიან ტუნას, ვათავსებ მათ ხელოსნულ ფუსილისთან, რათა უზრუნველყოს არა მხოლოდ გემო, არამედ ყველა საჭირო საკვები ნივთიერება ვარჯიშის შემდგომი ეფექტური აღდგენისთვის. და დიახ, სანამ ვტკბებით ბუნებით და პარკის სუფთა ჰაერით!

ამ რეცეპტში ჯანსაღი კვება აკმაყოფილებს კარგი საკვების სიამოვნებას. სწორედ ამიტომ ვიყენებ ახალ და სეზონურ ინგრედიენტებს, რათა უზრუნველვყო არა მხოლოდ გემრიელი კერძი, არამედ დაბალანსებულიც, იდეალური მათთვის, ვინც მიჰყვება გონივრული და შეგნებული კვების რეჟიმს.

მომყევით ამ ვიდეოში, როდესაც ილუსტრირებას ვაძლევ როგორ გავაერთიანოთ. ეს მარტივი ინგრედიენტები გასაოცარი შედეგისთვის. და არ ინერვიულოთ, ეს მარტივი და სწრაფი რეცეპტია, იდეალურია მათთვის, ვისაც არ სურს სპორტდარბაზის შემდეგ სამზარეულოში საათობით გაატაროს!

მეგობრებო, კარგად კვება ნიშნავს საკუთარ თავზე ზრუნვას. და ჩემი რეცეპტებით მინდა გაჩვენოთ, თუ როგორ შეიძლება ყოველი კვება გადაიზარდოს კეთილდღეობის ნამდვილ მომენტად. Რას ელოდები? შემომიერთდით ამ თავგადასავალში და აღმოაჩინეთ, თუ როგორ გადააქციოთ სპორტიდან ყოველი დაბრუნება პატარა, დიდ გურმანულ სიამოვნებად.

არ დაგავიწყდეთ არხის გამოწერა, რათა არ გამოტოვოთ სხვა ვიდეო რეცეპტები, რომლებიც აერთიანებს ჯანმრთელობასა და ჯანმრთელობას. გემოს და დაიმახსოვრეთ: ჯანსაღი კვება არ ნიშნავს გემოვნების დათმობას!

შეგხვდებით შემდეგ ჯერზე, ყოველთვის აქ, თქვენს შეფ-მზარეულ მაქს მარიოლასთან ერთად. კარგი გამოჯანმრთელება და ისიამოვნეთ თქვენი კერძით!