კვერცხის მარტივი რეცეპტი! სწრაფი საუზმე 5 წუთში

ინგრედიენტები:👇🏻
------------------
3 კვერცხი
მარილით და შავი პილპილით
1 ქილა ტუნა ზეითუნის ზეთში (140გ/ 4,94 უნცია), გადაწურული
პარსულად
1 ს/კ ზეითუნის ზეთი
1/2 ჩ/კ კარაქი
2 კბილი ნიორი
2 პომიდორი
მოცარელას ყველი
------- -----------
------------------
3 კვერცხი
მარილით და შავი პილპილით
1 ქილა ტუნა ზეითუნის ზეთში (140გ/ 4,94 უნცია), გადაწურული
პარსულად
1 ს/კ ზეითუნის ზეთი
1/2 ჩ/კ კარაქი
2 კბილი ნიორი
2 პომიდორი
მოცარელას ყველი
------- -----------
სამზარეულო ტერმინი, საუზმე, ამერიკული საუზმე, კვერცხის რეცეპტები, საუზმის რეცეპტები, საუზმის იდეები, რეზეპტი, რეზეპტე, ასმრ , 감자요리, 계란감자, 간단요리, 계란, 계란 레시피, კარტოფილის რეცეპტი, მარტივი რეცეპტი, სამზარეულო asmr, asmr cooking, asmr receing, საჭმელი არ არის ლაპარაკი კარტოფილის ომლეტი, როგორ კარტოფილის ომლეტის რეცეპტი, მარტივი ჯანსაღი საუზმე, ჯანსაღი საუზმე, მარტივი, ცილოვანი საუზმე, კარტოფილის კვერცხის რეცეპტი, კარტოფილის კვერცხი, კვერცხის კარტოფილი, კვერცხი, კარტოფილი, კვერცხის საუზმის რეცეპტები, კარტოფილის საუზმის რეცეპტები, კვერცხის საჭმელები, კარტოფილის საჭმელები, ესპანური ომლეტი, სწრაფი საუზმის რეცეპტი, საუზმის რეცეპტი, ანდა რეცეპტი, ანდა, კვერცხი საუზმისთვის, მარტივი კვერცხის რეცეპტები, კვერცხის სწრაფი რეცეპტები, ომლეტი (კერძი), მარტივი რეცეპტები, სწრაფი და მარტივი რეცეპტები, frühstück, რეზეპტე 5 წუთში, ei rezept