უგემრიელესი ხაჭოს რეცეპტები

ხაჭო კვერცხის გამომცხვარი

ეს გემრიელი ხაჭოს კვერცხის საცხობი შესანიშნავია საუზმეზე ან საუზმეზე! ცილებითა და ბოსტნეულით შეფუთული, ადვილი მოსამზადებელი კერძია. შეურიეთ ერთმანეთს კვერცხი, ხაჭო, თქვენი არჩევანის ბოსტნეული (ისპანახი, ბულგარული წიწაკა, ხახვი) და სანელებლები. გამოაცხვეთ სანამ არ გახდება ოქროსფერი და არ გამაგრდება!

მაღალპროტეინიანი ხაჭო ბლინები

დაიწყეთ დღე ხაჭოთი დამზადებული ფუმფულა, ცილოვანი ბლინებით! შეურიეთ შვრია, ხაჭო, კვერცხი და გამაფხვიერებელი ბლენდერში ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. მოხარშეთ ტაფაზე, სანამ ორივე მხარე არ გახდება ოქროსფერი. მიირთვით თქვენი საყვარელი ტოპინგებით!

კრემის ალფრედო სოუსი

ეს ხაჭოთი დამზადებული ალფრედოს ნაღების სოუსი უფრო ჯანსაღი ელფერია კლასიკურთან! ხაჭო, ნიორი, პარმეზანი და კარაქი ერთმანეთში აურიეთ ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. ნაზად გააცხელეთ და შეუთავსეთ მაკარონი ან ბოსტნეული გემრიელი კერძისთვის.

ხაჭოს შეფუთვა

გააკეთეთ მკვებავი ხაჭო, ხაჭოს დაფარვით მთლიან მარცვლოვან ტორტილაზე. დაამატეთ თქვენი საყვარელი შიგთავსი, როგორიცაა ინდაური, სალათის ფოთოლი და პომიდორი. გააბრტყელეთ ის სწრაფი და დამაკმაყოფილებელი ლანჩისთვის!

ხაჭო საუზმის სადღეგრძელო

მიირთვით სწრაფი და ჯანსაღი საუზმე ხაჭოს ტოსტთან ერთად! მთლიანი მარცვლეულის პურს მოაყარეთ ხაჭო, დაჭრილი ავოკადო, მოაყარეთ მარილი და დაფქული პილპილი. ეს ჯანსაღი საუზმე ერთდროულად შემავსებელი და გემრიელია!