ინგრედიენტები:

• 3 ქათმის მკერდი უფერო, ტყავი
• 1/4 ჭიქა მაიონეზი
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი ნიახური
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი წითელი ხახვი
• 1/4 ჭიქა დაჭრილი კამა მწნილი
• 1 სუფრის კოვზი ყვითელი მდოგვი
• მარილი და პილპილი გემოვნებით
• 8 ნაჭერი მთლიანი ხორბლის პური
• სალათის ფოთლები
• დაჭრილი პომიდორი

ეს ქათმის სენდვიჩის რეცეპტი გემრიელი და დამაკმაყოფილებელი კერძია მოსამზადებლად. სახლში. მასში შედის ქათმის მკერდი ძვლების გარეშე, ტყავი, მაიონეზთან, ნიახურთან, წითელ ხახვთან, კამა მწნილთან, ყვითელ მდოგვით და მარილით და პილპილით შერწყმული. შემდეგ ნარევს ფრთხილად აფენენ მთლიანი ხორბლის პურის ნაჭრებს შორის ახალი სალათის ფოთლებსა და დაჭრილ პომიდორს შორის. ეს მარტივი და სწრაფი რეცეპტი შესანიშნავია ჯანსაღი ლანჩისთვის ან ვახშმისთვის, რომელიც გთავაზობთ გემოსა და კვების სრულყოფილ ნაზავს.