3 WW-მეგობრული მადის და საჭმლის რეცეპტი

15 პატარა ბელა ან კრემინი სოკო
1 შეკვრა კრაბის იმიტაცია
6 მსუბუქი მცინავი ძროხა
1,5 ჩ/კ დაფქული ნიორი
li>1/2 ჭიქა პანკო
1/3 ჭიქა გახეხილი ყველი პარმეზანი
ძველი დაფნის სუნელი
მარილი და პილპილი
10 კვერცხი რულეტის შეფუთვა
5 უნცია პასტრამის ლანჩი ხორცი
1 ქილა მჟავე კომბოსტო
4 უნცია შემცირებული ცხიმიანი შვეიცარული ყველი
ათასი კუნძულის სოუსი
li>
პატარა დუოს მინი კარტოფილი
პიცის სუნელი
ხახვი მარილი
ნიორი სუნელი
ინდაურის პეპერონი
ტომატის სოუსი