Bahan

• 2 gelas banyu
• 1 sendok teh bubuk kunir
• 1 sendok teh madu (opsional)
• 1 sendok teh jus lemon
• Sajiwit mrico ireng

Petunjuk

Kanggo nggawe teh kunir sing enak lan sehat, diwiwiti kanthi nggodhok banyu rong cangkir ing panci. Sawise banyu tekan godhok, tambahake siji sendok teh bubuk kunir. Kunyit kondhang amarga sifat anti-inflamasi lan minangka tambahan sing apik kanggo lelungan bobot awak.

Aduk nganti rata lan digodhog nganti 10 menit. Iki ngidini roso kanggo infuse lan ono gunane saka kunir kanggo dissolve menyang banyu. Sawise nggodhok, saring teh dadi cangkir nganggo saringan bolong sing apik kanggo ngilangi sisa-sisa.

Kanggo nambah manfaat kanggo kesehatan, tambahake mrica ireng sethithik. Mrica ireng ngandhut piperine, sing nambah panyerepan curcumin, bahan aktif ing kunir. Kombinasi iki bisa nambah efek anti-inflamasi ing awak.

Yen dikarepake, manisake teh karo sendok teh madu kanggo rasa manis, lan rampungake kanthi perasan jus lemon sing seger. Iki ora mung nambah roso nanging uga nambah zing sumilir, dadi wedang sampurna kanggo bobot mundhut lan detoksifikasi.

Seneng teh kunyit anget kanggo rasa paling apik lan keuntungan. Iki minangka minuman sing apik banget kanggo dilebokake ing rutinitas saben dina, utamane yen sampeyan lagi fokus ing mundhut bobot!