Fiesta Rasa Pawon

Resep Granola Sehat

Resep Granola Sehat

Bahan:

  • 3 tuwung gandum gulung (270g)
  • 1/2 cangkir almond cincang (70g)
  • < li>1/2 cangkir walnut sing disigar (60g)
  • 1/2 cangkir wiji waluh (70g)
  • 1/2 cangkir wiji kembang srengenge (70g)
  • 2 sdm tepung biji rami
  • 2 sdt kayu manis tanah
  • 1/2 sdt garam
  • 1/2 cangkir saus apel tanpa gula (130g)
  • 1/3 cangkir sirup maple, madu utawa agave (80ml)
  • 1 putih endhog
  • 1/2 cangkir cranberry garing (utawa woh-wohan garing liyane) (70g)
  • < /ul>

    Persiapan:

    Ing mangkuk, gabungke kabeh bahan garing, oat gulung, almond, walnut, wiji waluh, wiji kembang srengenge, tepung wiji rami, kayu manis lan uyah. Ing mangkuk sing kapisah, campur saus apel lan sirup maple.

    Tuang bahan-bahan teles menyang garing lan aduk nganti sedhela, supaya bisa nggabungake lan dadi lengket. Kocok putih endhog nganti umpluk lan ditambahake ing campuran granola, lan aduk kanthi becik. Tambahake woh-wohan sing wis garing, banjur aduk maneh.

    Simpenake campuran granola ing loyang sing dilapisi (ukuran 13x9 inci) banjur pencet kanthi spatula. Panggang ing suhu 325F (160C) suwene 30 menit.

    Ayo nganti adhem, banjur pecah dadi potongan gedhe utawa cilik. Sijine karo yogurt utawa susu, lan ndhuwur karo sawetara woh wohan beri seger.

    Seneng!