Ide Nedha awan kanthi Protein Tinggi Sehat

Bahan

• Paneer
• Sayuran Campur
• Makhana
• Roti Tandoori
• Moong Dal
• Rempah-rempah
• White Wraps

Iki papat protein dhuwur sing gampang lan sehat. ide nedha awan sampeyan bisa nyoba:

1. Paneer Paav Bhaji

Sajian sing nyenengake iki nduweni sayuran tumbuk sing dibumbui sing dimasak nganggo paneer, disuguhake nganggo paav sing alus. Iki minangka cara sing enak kanggo ngemas protein nalika ngrasakake panganan klasik India.

2. Moong Badi Sabzi karo Makhana Raita

Iki minangka resep nutrisi sing nampilake gorengan moong dal sing dimasak nganggo rempah-rempah lan dipasangake karo makhana (kacang rubah) sing adhem. Iki minangka sumber protein lan serat sing apik banget.

3. Wrap Paneer Sayur

Bungkus sehat sing diisi sayuran panggang lan paneer, dibungkus tortilla gandum. Iki cocog kanggo panganan sing sugih protein nalika lelungan.

4. Matar Paneer karo Roti Tandoori

Sajian klasik saka kacang polong lan paneer sing dimasak nganggo kuah sing sugih disuguhake karo roti tandoori sing alus. Panganan imbang sing kenyang lan sugih protein.