キッチンフレーバーフェスタ
クイックサマーフレッシュロールのレシピ
クレソン 90g
バジル 25g
ミント 25g
キュウリ 1/4 本
にんじん 1/2本
赤ピーマン 1/2 個
赤玉ねぎ 1/2 個
紫キャベツ 30g
長い青唐辛子 1 本
チェリートマト 200g
ひよこ豆の缶詰 1/2 カップ
アルファルファもやし 25g
ヘンプハート 1/4 カップ
アボカド 1 個
ライスペーパー 6~8 枚
行き方:
<オル>
クレソンを粗く刻み、バジルとミントと一緒に大きなミキシングボウルに入れます
キュウリとニンジンを細いマッチ棒状に切ります。赤ピーマン、赤玉ねぎ、紫キャベツは薄くスライスします。野菜をミキシングボウルに加えます
長い青唐辛子は種を取り除き、薄くスライスします。次に、チェリートマトを半分に切ります。これらをミキシングボウルに加えます
缶詰のひよこ豆、アルファルファの芽、麻のハツをミキシングボウルに加えます。アボカドを立方体にしてミキシングボウルに加えます
ディップソースの材料を混ぜ合わせます
皿に水を注ぎ、ライスペーパーを 10 秒ほど浸します
ロールを組み立てるには、少し濡れたまな板の上に濡れたライスペーパーを置きます。次に、サラダを少しずつラップの中央に置きます。サラダを挟むようにライスペーパーの片側を折り、さらに側面も折り込んでロールを完成させます
完成したロールを互いに別々に脇に置きます。ディップソースと一緒にお召し上がりください
メインページに戻る
次のレシピ