材料:

• パニール - 200 グラム
• コーンフラワー - 大さじ 3
• 中力粉 (マイダ) - 大さじ2
• 玉ねぎ - 1個（みじん切り）
• ピーマン - 1個（みじん切り）
• 青唐辛子 - 2個（切り込み）
• 生姜 - 小さじ1（みじん切り）
• にんにく - 大さじ1（みじん切り）
• 醤油 - 大さじ2
• 酢 - 大さじ1
• コーンフラワー - 小さじ 1
• 水 - 1 1/2 カップ
• ネギ - 大さじ 2 (みじん切り)
• 油 - 大さじ 2
• レッドチリソース - 大さじ 1
• トマトケチャップ - 大さじ 1
• トウガラシソース / シェズワンソース - 大さじ 1
• 塩 - 適量
• 砂糖 - 小さじ 1/4
• 味の素 - ひとつまみ（お好みで）
• 挽きたてのコショウ - 小さじ 1/4
• ガーリックチャーハン< /li>
• 蒸し米 - 1 カップ
• ニンニク - 小さじ 1 (みじん切り)
• ピーマン - 1/4 カップ (みじん切り)
• コショウ -適量
• 醤油 - 大さじ1
• コーンフラワー - 小さじ1/2
• ネギ - 大さじ2（みじん切り）
• 塩 - 適量

パニール マンチュリアンは、玉ねぎ、ピーマン、パニールを醤油ベースのグレービーソースで煮たものです。インド中華料理の風味豊かな前菜になります。満州産パニールを作るには、衣をまぶしたパニールキューブを揚げてからソテーして、このおいしい料理を作ります。満州料理のレシピには 2 段階のプロセスが含まれています。最初のステップでは、パニールを黄金色になるまでソテーします。次に、これらのサクサクしたパニールキューブを、刻んだネギと一緒に風味豊かなインド中華ソースと混ぜます。一口ごとにもっと食べたくなる！ガーリック チャーハンは、ご飯、ニンニク、ピーマン、醤油、コショウで作る、ガーリック風味の風味豊かでシンプルな軽いチャーハンです。