材料

• ロールドオーツ 1/2 カップ
• 無糖アーモンドミルク 1/2 カップ
• ギリシャヨーグルト 1/4 カップ
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• チアシード 大さじ 1
• バニラエキス 小さじ 1/2
• メープルシロップ 大さじ 1
• 塩 ひとつまみ

完璧なオーバーナイト オーツの作り方を学びましょう!これは最も簡単で調理の必要のない朝食レシピの 1 つで、健康的な持ち帰り用の朝食を 1 週間を通して楽しむことができます。ボーナス – 無限にカスタマイズ可能です!健康的な朝食のアイデアは好きだけど、朝はあまり仕事をしたくないという人のために、オーバーナイト オーツが作られました。正直に言うと、いくつかの材料を瓶に入れてかき混ぜ、冷蔵庫に入れて、翌朝楽しむだけで簡単です。さらに、オーバーナイト オーツで 1 週間分の食事の準備ができます!